A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma das condições hormonais mais comuns entre mulheres em idade fértil — e, ainda assim, continua envolta em dúvidas e desinformação.
Caracterizada por um desequilíbrio na produção de hormônios femininos e masculinos, ela afeta não apenas a fertilidade, mas também o metabolismo, a pele, o peso e até o humor.

A boa notícia é que, com diagnóstico e acompanhamento corretos, a SOP pode ser controlada e seus sintomas, amenizados.

🧬 O que é a SOP

A SOP ocorre quando os ovários produzem quantidades elevadas de hormônios androgênicos (como a testosterona), o que interfere no processo normal de ovulação.
Muitas vezes, os folículos ovarianos não amadurecem completamente, formando pequenos cistos — daí o nome “policísticos”.

Mas atenção: nem toda mulher com cistos nos ovários tem SOP, e o diagnóstico não se baseia apenas em ultrassom.
Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), o diagnóstico deve considerar três critérios principais, conhecidos como Critérios de Rotterdam:

1. Irregularidade menstrual (ausência ou espaçamento excessivo dos ciclos);
2. Excesso de hormônios androgênicos (acne, oleosidade, pelos em excesso, queda de cabelo);
3. Presença de múltiplos folículos nos ovários ao ultrassom.

O diagnóstico é confirmado quando dois desses critérios estão presentes.

💡 Causas e fatores de risco

A causa exata da SOP ainda não é completamente compreendida, mas sabe-se que há forte influência genética e metabólica.
Entre os principais fatores estão:

• Resistência à insulina: o corpo tem dificuldade de usar a insulina, o que estimula os ovários a produzirem mais androgênios.
• Predisposição familiar: é mais comum em mulheres com parentes que também têm SOP ou diabetes tipo 2.
• Estilo de vida sedentário e alimentação desequilibrada: aumentam o risco e pioram os sintomas.

A SBEM e a ABESO alertam que a SOP não é apenas uma questão ginecológica, mas um distúrbio hormonal e metabólico que exige acompanhamento multidisciplinar.

⚠️ Sintomas mais comuns

A SOP pode se manifestar de forma diferente em cada mulher, mas alguns sinais são bastante característicos:

• Menstruação irregular ou ausência de menstruação;
• Dificuldade para engravidar;
• Aumento de pelos no rosto, seios, abdômen ou costas (hirsutismo);
• Acne persistente e pele oleosa;
• Queda de cabelo com padrão masculino;
• Ganho de peso, especialmente na região abdominal;
• Resistência à insulina ou pré-diabetes;
• Alterações de humor e ansiedade.

Esses sintomas podem afetar a autoestima e a qualidade de vida, tornando essencial o diagnóstico precoce e o suporte adequado.

🩺 Diagnóstico

O diagnóstico é feito com avaliação clínica, exames de sangue e ultrassonografia.
Os exames laboratoriais analisam níveis de hormônios como testosterona, LH, FSH, insulina e glicose.

Além disso, o endocrinologista pode investigar outros distúrbios hormonais que causam sintomas semelhantes, como disfunções da tireoide ou hiperprolactinemia.

💊 Tratamento: equilíbrio e individualização

Não existe um único tratamento para a SOP, porque cada mulher apresenta necessidades e objetivos diferentes — algumas querem regular o ciclo menstrual, outras controlar o peso, a acne ou engravidar.

Os principais pilares do tratamento são:

1. Mudança no estilo de vida

A base do controle da SOP é o emagrecimento e o aumento da sensibilidade à insulina.
A perda de apenas 5% do peso corporal já pode melhorar a ovulação e reduzir sintomas.

👉 Recomendações:

• Alimentação equilibrada, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e ultraprocessados;
• Prática regular de atividade física;
• Sono de qualidade e controle do estresse.

2. Tratamento medicamentoso

• Anticoncepcionais hormonais ajudam a regular o ciclo menstrual e reduzir acne e pelos.
• Metformina (medicação usada no diabetes) melhora a resistência à insulina e auxilia no emagrecimento.
• Medicamentos indutores da ovulação, para quem deseja engravidar.

Tudo deve ser prescrito e monitorado por um endocrinologista ou ginecologista especializado.

💞 SOP e saúde emocional

A SOP não afeta apenas o corpo — afeta também as emoções.
Muitas mulheres relatam baixa autoestima, ansiedade e até sintomas depressivos por causa das mudanças físicas e da dificuldade para engravidar.

Por isso, o acompanhamento psicológico pode ser um aliado importante no tratamento.

🌿 Conclusão

A Síndrome dos Ovários Policísticos é uma condição tratável, e quanto mais cedo for diagnosticada, melhor o prognóstico.
Cuidar da alimentação, praticar exercícios e manter acompanhamento médico são atitudes que transformam o dia a dia e restauram o equilíbrio hormonal e emocional.

A mensagem é clara: SOP não define quem você é — com o tratamento certo, é possível viver com saúde, fertilidade e bem-estar. 💜

Fontes:

• Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) – “Síndrome dos Ovários Policísticos: diagnóstico, sintomas e tratamento” – https://www.endocrino.org.br/
• Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO) – “SOP e resistência à insulina: o impacto do metabolismo no equilíbrio hormonal” – https://abeso.org.br/