Menopausa
Menopausa: sintomas, tratamento e importância do acompanhamento médico
A menopausa marca o fim da fase reprodutiva da mulher e ocorre, em média, por volta dos 50 anos, quando os ovários deixam de produzir estrogênio e progesterona.
Esse processo natural é seguido pelo climatério, período em que podem surgir sintomas como: ondas de calor, insônia, irritabilidade, depressão, ressecamento vaginal, ganho de peso, perda de libido e alterações de memória.
Com o passar dos anos, há também redução da densidade óssea — aumentando o risco de osteoporose — e maior vulnerabilidade a doenças cardiovasculares.
Terapia Hormonal da Menopausa (THM)
Quando os sintomas afetam o bem-estar e a qualidade de vida, pode-se indicar a Terapia Hormonal da Menopausa (THM), feita com estrogênio e progesterona bioidênticos ou semelhantes aos naturais.
Benefícios da THM
- Alívio dos sintomas da menopausa (ondas de calor, insônia e irritabilidade);
- Melhora da lubrificação e saúde vaginal;
- Preservação da massa óssea e da pele;
- Melhora do bem-estar, disposição e qualidade sexual.
A terapia deve ser individualizada, com doses e vias de administração ajustadas às necessidades e histórico de cada mulher.
Cuidados e contraindicações
A THM não é indicada em casos de:
- Tumores hormonodependentes (como mama e endométrio);
- Histórico de trombose ou embolia;
- Doença hepática ativa;
- Sangramento uterino sem diagnóstico.
O acompanhamento médico é essencial, com avaliações periódicas e exames regulares, como mamografia, ultrassonografia transvaginal e densitometria óssea.
Estilo de vida saudável na menopausa
Além do tratamento hormonal, manter hábitos saudáveis é fundamental para o equilíbrio físico e emocional:
- Pratique atividade física regular;
- Prefira uma alimentação rica em cálcio e pobre em gorduras;
- Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;
- Priorize o sono e o gerenciamento do estresse.